Sở hữu một làn da dễ bị bắt nắng là nỗi khổ tâm và lo lắng của nhiều chị em phụ nữ. Những người có làn da trắng và mỏng dễ bị cháy nắng hơn những người có làn da nâu sẫm. Vì vậy, việc chăm sóc làn da khỏe mạnh từ bên trong là điều vô cùng quan trọng để có một làn da khỏe mạnh. Muốn có làn da khỏe mạnh và không dễ bắt nắng, bạn cần có thói quen chăm sóc da hợp lý và tuân thủ nghiêm ngặt. Làm sao để chống nắng trong mùa hè nắng nóng là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên, nếu biết cách và chăm chỉ, bạn có thể hăng hái phơi nắng cả ngày mà da không bị sạm đi.
Mục lục
Bôi kem chống nắng
Trước khi ra ngoài, bạn hãy bôi kem chống nắng lên mặt và những vùng da hở như cổ, bàn tay. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Ngoài ra, việc mặc áo chống nắng, đeo kính râm, đội mũ, đeo khẩu trang cũng giúp bạn bảo vệ làn da tốt hơn.
Bổ sung đủ nước, ăn hoa quả tươi
Để da luôn căng mịn, bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày (bao gồm cả nước lọc, sữa, nước trái cây, nước canh…). Ngoài ra, thường xuyên ăn trái cây, rau xanh; cũng là cách bổ sung nước cùng các dưỡng chất giúp bảo vệ làn da từ bên trong.
Dùng mặt nạ khoai tây và sữa tươi
Người ta thường sử dụng khoai tây và sữa tươi để làm ra loại mặt nạ dưỡng trắng da. Với nguồn dưỡng chất tuyệt vời trong khoai tây như vitamin A, B, C, phốt pho, canxi, sắt, kali… kết hợp với sữa tươi sẽ giúp da mịn màng, mờ thâm và trắng sáng hơn.
Bạn chỉ cần hấp chín một củ khoai tây rồi đem nghiền nhuyễn; và trộn với khoai tây để tạo thành hồn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm là được.
Đắp mặt nạ trứng gà và mật ong
Trứng gà là một trong những nguyên liệu có tác dụng dưỡng da khá tốt. Bạn có thể kết hợp trứng gà với mật ong để có được một loại mặt nạ làm sáng da, thu nhỏ lỗ chân lông.
Hãy đánh bông một lòng trắng trứng và trộn cùng một thìa mật ong; rồi đắp lên mặt trong khoảng 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
Dùng nước vo gạo
Phụ nữ Nhật thường sử dụng nước vo gạo để làm đẹp da. Loại nước này có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da như vitamin B5; giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa, làm da hồng hào, sáng mịn hơn.
Bạn có thể dùng nước vo gạo để rửa mặt mỗi ngày. Ngoài ra, có thể để cho nước vo gạo lắng xuống; rồi dùng phần bột gạo lắng ở phía dưới để thoa lên mặt. Để nguyên trong khoảng 10 phút rồi rửa mặt với nước ấm là xong.
Tránh xa khỏi các nguồn nhiệt nếu có
Nhiệt độ từ mặt trời làm tăng hoạt động của melanin; dẫn đến sự tăng sắc tố biểu hiện dưới các đốm nâu trên da. Có thể bạn chưa biết là các đốm sạm màu trên da; không chỉ hình thành dưới tác động của tia mặt trời mà còn vì nhiệt độ cao trên da bạn nữa.
Việc dùng các sản phẩm làm dịu da như mặt nạ dạng gel sau khi đi nắng; sẽ giúp hạ nhiệt độ cho da hiệu quả. Bạn cũng nên tránh ở ngoài trời vào thời điểm nóng nhất ngày từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, không dùng nước nóng để tắm hay rửa mặt để da luôn ở nhiệt độ lý tưởng.
